| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
0 km
1:06:25 00:00 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
4
6.03 km
35:04 05:49 p/km Normál tekerés |
5
7.01 km
49:24 07:03 p/km Normál futás
0.32 km
02:49 08:48 p/km Normál futás |
6
4.99 km
36:06 07:14 p/km Normál futás |
27. hét
6.03 km
1:41:29
12.32 km
1:28:19 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
8 km
58:17 07:17 p/km Normál futás
1.1 km
09:16 08:25 p/km Normál futás
0.35 km
07:06 20:17 p/km Séta
0.61 km
08:12 13:27 p/km Séta |
28. hét
9.1 km
1:07:33
0.96 km
0:15:18 |
|
14
5 km
36:25 07:17 p/km Normál futás |
15
6.03 km
43:36 07:14 p/km Normál futás |
16
|
17
6.17 km
44:04 07:09 p/km Normál futás |
18
|
19
7.2 km
1:20:27 11:10 p/km Séta
8 km
1:30:37 11:20 p/km Séta |
20
|
29. hét
17.2 km
2:04:05
15.2 km
2:51:04 |
|
21
0 km
1:40:05 00:00 p/km Normál tekerés |
22
|
23
|
24
5 km
35:38 07:08 p/km Normál futás |
25
0 km
1:07:53 00:00 p/km Normál tekerés |
26
6.02 km
43:30 07:14 p/km Normál futás |
27
8 km
57:20 07:10 p/km Normál futás |
30. hét
2:47:58
19.02 km
2:16:28 |
|
28
0 km
1:13:05 00:00 p/km Normál tekerés |
29
|
30
0 km
1:36:39 00:00 p/km Normál tekerés |
31
10 km
1:11:01 07:06 p/km Normál futás |
1
0 km
56:56 00:00 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
31. hét
3:46:40
10 km
1:11:01 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 67.64 km | 8:07:26 |
10 km |
1:11:01 |
|
Bringázás
|
5 | 6.03 km | 6:12:46 |
6.03 km |
1:40:05 |
|
Túra
|
4 | 16.16 km | 3:06:22 |
8 km |
1:30:37 |
| Összesen | 21 | 89.83 km | 17:26:34 |
10 km | 1:40:05 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
110 | 494.61 km | 59:47:09 |
10 km |
1:11:01 |
|
Bringázás
|
37 | 182.58 km | 43:27:50 |
79.19 km |
3:17:25 |
|
Túra
|
54 | 60.64 km | 14:00:51 |
8 km |
1:30:37 |
|
Egyéb
|
13 | - | 4:54:58 |
- | 1:02:45 |
| Összesen | 214 | 754.62 km | 122:10:48 |
79.190 km | 3:17:25 |